Klik hier voor meer tips. Meld je hier aan voor de nieuwsbrief.
Volg ons via Facebook en Instagram.
Dit prentenboek is een effectief hulpmiddel voor een Positieve Mindset bij jonge kinderen van 0-10 jaar.
20 Affirmaties om de dag positief mee te starten
Het woord affirmatie komt van het Latijnse woord ‘affirmare’. Dat versterken of bekrachtigen betekent. Net als met Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) zit de kracht in de herhaling en je taalgebruik. Affirmaties zijn woorden of zinnen die je hardop tegen jezelf zegt. Hoe je dit formuleert, is hierbij een belangrijk onderdeel. Vertel jezelf vaak genoeg dat je iets niet kunt en op een dag zal dat waarheid worden. Maar andersom geldt het net zo goed. Vertel jezelf vaak genoeg dat je iets wél kunt en op een dag zal dát waarheid worden. Het doel van affirmaties is om
positieve gedachten te hebben en het is een middel om bewuster te worden.
Hoe formuleer je goede affirmaties die bij jou passen
Een positieve affirmatie is goed als het jou aanspreekt. Alleen jij weet van welke woorden jouw spreekwoordelijke lampje aangaat. Soms moet je erachter komen wat die woorden precies zijn. Meestal staan ze in lijn met jouw normen en waarden. Een affirmatie is vaak in de IK-vorm en in de tegenwoordige tijd en is krachtig. Je gebruikt geen ‘niet’, ‘geen’, ‘een beetje’, 'wat meer' of ‘ongeveer’. Het helpt als je ze hardop tegen jezelf zegt, bijvoorbeeld als je naar jezelf kijkt in de spiegel, maar je kunt ze ook voor jezelf opschrijven. Affirmaties kun je op elk moment van de dag gebruiken. Bij het opstaan, bij het tandenpoetsen, in de auto, op de wc of achter je bureau. Als je start met positieve affirmaties is het handig om een vast moment van de dag te kiezen zodat het binnen no-time een gewoonte en deel van jouw levensstijl wordt. Dreun ze niet klakkeloos op, maar stop er echt je ziel en zaligheid in. Hoe meer passie, des te beter.
Alles wat je aandacht geeft groeit.
20 voorbeelden van affirmaties
- Ik ben trots op wie ik ben
- Ik ben genoeg
- Ik ben mooi van binnen en van buiten
- Ik ben perfect zoals ik ben
- Ik kan alles bereiken wat ik maar wil
- Ik ben dankbaar voor alles wat ik heb in mijn leven
- Ik verdien geluk
- Ik ben geliefd
- Ik accepteer mijzelf zoals ik ben
- Alles wat ik nodig heb zit al in mij
- Ik geef mijn lichaam wat het nodig heeft
- Ik bepaal de koers van mijn leven
- Ik zorg goed voor mezelf
- Ik verdien liefde
- Ik ben sterk en gezond
- Ik ga voor geluk en ik trek het aan
- Ik ben liefdevol voor mezelf
- Ik groei elke dag
- Ik vergeef mezelf voor de fouten uit het verleden
- Ik ben een magneet voor geld
Wist je dat je kinderen ook al op jonge leeftijd kennis kunt laten maken met
affirmaties om ze meer
zelfliefde en zelfvertrouwen mee te geven? Jong geleerd, is oud gedaan!
Met welke affirmatie start jij graag jouw dag?
Ontdek stress symptomen en leer hoe stress te verminderen bij zowel volwassenen als kinderen. Bekijk deze essentiële gids voor een gezonder en stressvrij leven.
Ontdek 5 fantastische kinderseries die plezier en educatie combineren. Belangrijk voor een positieve kijkervaring en gezonde mentale ontwikkeling.
Ontdek 5 must-read boeken voor een betere relatie zonder relatietherapie. Praktische inspiratie voor het verbeteren van communicatie, verbinding en intimiteit.
Deel dit artikel gemakkelijk via:
Ontdek stress symptomen en leer hoe stress te verminderen bij zowel volwassenen als kinderen. Bekijk deze essentiële gids voor een gezonder en stressvrij leven.
Ontdek 5 fantastische kinderseries die plezier en educatie combineren. Belangrijk voor een positieve kijkervaring en gezonde mentale ontwikkeling.
Ontdek 5 must-read boeken voor een betere relatie zonder relatietherapie. Praktische inspiratie voor het verbeteren van communicatie, verbinding en intimiteit.