Klik hier voor meer tips. Meld je hier aan voor de nieuwsbrief.
Volg ons via Facebook en Instagram.
Dit prentenboek is een effectief hulpmiddel voor een Positieve Mindset bij jonge kinderen van 0-10 jaar.
Gezonde Snickers: een gezonde snack & traktatie voor het hele gezin
Op zoek naar een
gezond
tussendoortje
of een gezonde traktatie? Ga voor deze gezonde Snickers! Ze zijn in een handomdraai gemaakt, proeven heerlijk en zijn een gezonde snack voor jong en oud. Mocht je zo de ingrediënten zien en denken "dit kan
never nooit als een Snicker smaken". Het tegenovergestelde is waar en het hele gezin gaat hiervan smullen. Voor je het weet, maak je wekelijks een nieuwe voorraad. Bekijk hier het
recept van dit gezonde tussendoortje, dat maar een paar ingrediënten bevat.
De vier ingrediënten van deze gezonde traktatie
We houden het lekker simpel bij het maken van deze gezonde traktatie. In de keuken is "lekker simpel" zo ongeveer dagelijks mijn woord van de dag ;)
Wat heb je nodig voor gezonde Snickers?
- Dadels
- Pecannoten
- Notenpasta
- Pure chocolade
Voordat je nu afhaakt omdat je iets ziet staan wat jij of je kids niet lekker vindt. Ik ben persoonlijk geen fan van zowel dadels en pecannoten en toch smul ik hiervan. De combinatie is gewoon
goddelijk! Nog een pluspunt, binnen 20 minuten ben je klaar en binnen 40 minuten kun je van je gezonde Snickers smullen. Ze moeten namelijk wel even de vriezer in.
Het recept is zo simpel, je kunt dit gezond tussendoortje ook gezellig samen met de kids maken en oudere kinderen zelfs helemaal alleen. Da's dan niet alleen een gezonde traktatie, maar ook nog eens een heel gemakkelijke traktatie waar toch iedereen maximaal van smult.
Wellicht ook interessant: De lekkerste gezonde glutenvrije brownies maak je met dit recept
1. Ontpit de dadels en plaats er een pecannoot in
Ik kon even geen dadels zonder pit vinden in de supermarkt. Koop je ze met pit, dan moet je de pit er dus even uit halen. Je vouwt daarna de dadel een beetje open en stopt er vervolgens een pecannoot in.
2. Smeer er wat notenpasta op
Wij houden thuis allemaal van pindakaas/notenpasta, dus we doen er een flinke laag op.
3. Smelt pure chocolade en laat de gevulde dadels kopje onder gaan
Je kunt hiervoor de pure chocola van een goedkoop merk gebruiken. Ik heb pure chocola van AH gebruikt.
Smelt dit
au bain-marie en voorkom dat het gaat koken. Met au bain-marie warm je de chocolade geleidelijk op door het gebruik van een warmwater badje.
Als de chocolade is gesmolten, kun je de gevulde dadels met een lepeltje gemakkelijk onder dompelen. Daarna leg je de met chocola omhulde dadels op wax papier, zodat het straks niet blijft plakken.
5. Plaats de gezonde Snickers in de vriezer en wacht tot de chocolade weer hard is
Plaats je gezonde Snickers in de vriezer. Ze zijn klaar om van te genieten als de chocolade helemaal verhard is. Dat zal waarschijnlijk na ongeveer 20 minuten zijn.
6. Hevel ze over in een Tupperware bakje
Hevel ze daarna allemaal over naar een Tupperware bakje en bewaar je donkerbruine goud in de vriezer. Elke keer als het tijd is voor een gezond tussendoortje trakteer je jezelf en de kids op een gezonde Snicker :)
Bon appetit!
Ontdek stress symptomen en leer hoe stress te verminderen bij zowel volwassenen als kinderen. Bekijk deze essentiële gids voor een gezonder en stressvrij leven.
Ontdek 5 fantastische kinderseries die plezier en educatie combineren. Belangrijk voor een positieve kijkervaring en gezonde mentale ontwikkeling.
Ontdek 5 must-read boeken voor een betere relatie zonder relatietherapie. Praktische inspiratie voor het verbeteren van communicatie, verbinding en intimiteit.
Deel dit artikel gemakkelijk via:
Ontdek stress symptomen en leer hoe stress te verminderen bij zowel volwassenen als kinderen. Bekijk deze essentiële gids voor een gezonder en stressvrij leven.
Ontdek 5 fantastische kinderseries die plezier en educatie combineren. Belangrijk voor een positieve kijkervaring en gezonde mentale ontwikkeling.
Ontdek 5 must-read boeken voor een betere relatie zonder relatietherapie. Praktische inspiratie voor het verbeteren van communicatie, verbinding en intimiteit.