Lees hier meer tips. Download hier jouw gratis affirmatie kleurplaat.
Volg ons via Facebook & Instagram.
Dit prentenboek stimuleert een positieve mindset bij kinderen van 0 tot 10 jaar.
20 Affirmaties om de dag positief mee te starten
Het woord affirmatie komt van het Latijnse woord ‘affirmare’. Dat versterken of bekrachtigen betekent. Net als met Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) zit de kracht in de herhaling en je taalgebruik. Affirmaties zijn woorden of zinnen die je hardop tegen jezelf zegt. Hoe je dit formuleert, is hierbij een belangrijk onderdeel. Vertel jezelf vaak genoeg dat je iets niet kunt en op een dag zal dat waarheid worden. Maar andersom geldt het net zo goed. Vertel jezelf vaak genoeg dat je iets wél kunt en op een dag zal dát waarheid worden. Het doel van affirmaties is om
positieve gedachten te hebben en het is een middel om bewuster te worden.
Hoe formuleer je goede affirmaties die bij jou passen
Een positieve affirmatie is goed als het jou aanspreekt. Alleen jij weet van welke woorden jouw spreekwoordelijke lampje aangaat. Soms moet je erachter komen wat die woorden precies zijn. Meestal staan ze in lijn met jouw normen en waarden. Een affirmatie is vaak in de IK-vorm en in de tegenwoordige tijd en is krachtig. Je gebruikt geen ‘niet’, ‘geen’, ‘een beetje’, 'wat meer' of ‘ongeveer’. Het helpt als je ze hardop tegen jezelf zegt, bijvoorbeeld als je naar jezelf kijkt in de spiegel, maar je kunt ze ook voor jezelf opschrijven. Affirmaties kun je op elk moment van de dag gebruiken. Bij het opstaan, bij het tandenpoetsen, in de auto, op de wc of achter je bureau. Als je start met positieve affirmaties is het handig om een vast moment van de dag te kiezen zodat het binnen no-time een gewoonte en deel van jouw levensstijl wordt. Dreun ze niet klakkeloos op, maar stop er echt je ziel en zaligheid in. Hoe meer passie, des te beter.
Alles wat je aandacht geeft groeit.
20 voorbeelden van affirmaties
- Ik ben trots op wie ik ben
- Ik ben genoeg
- Ik ben mooi van binnen en van buiten
- Ik ben perfect zoals ik ben
- Ik kan alles bereiken wat ik maar wil
- Ik ben dankbaar voor alles wat ik heb in mijn leven
- Ik verdien geluk
- Ik ben geliefd
- Ik accepteer mijzelf zoals ik ben
- Alles wat ik nodig heb zit al in mij
- Ik geef mijn lichaam wat het nodig heeft
- Ik bepaal de koers van mijn leven
- Ik zorg goed voor mezelf
- Ik verdien liefde
- Ik ben sterk en gezond
- Ik ga voor geluk en ik trek het aan
- Ik ben liefdevol voor mezelf
- Ik groei elke dag
- Ik vergeef mezelf voor de fouten uit het verleden
- Ik ben een magneet voor geld
Wist je dat je kinderen ook al op jonge leeftijd kennis kunt laten maken met
affirmaties om ze meer
zelfliefde en zelfvertrouwen mee te geven? Jong geleerd, is oud gedaan!
Met welke affirmatie start jij graag jouw dag?
Breng anderen op de hoogte door dit artikel te delen via:
Stop online haat en roddelen met de kracht van vriendelijkheid. Ontdek hoe lief zijn voor elkaar haters ontwapent en een positieve verandering brengt.
Veel vrouwen ervaren een mombrain: vergeetachtigheid en verstrooidheid door het moederschap. Ontdek waarom dit normaal is en wat je kunt doen om jouw mombrain te verlichten.
Leer hoe je ruzie in relatie oplost en voorkomt. Ontdek tips voor respectvolle communicatie en samen werken aan oplossingen bij ruzie met partner!
Deel dit artikel gemakkelijk via:
Stop online haat en roddelen met de kracht van vriendelijkheid. Ontdek hoe lief zijn voor elkaar haters ontwapent en een positieve verandering brengt.
Veel vrouwen ervaren een mombrain: vergeetachtigheid en verstrooidheid door het moederschap. Ontdek waarom dit normaal is en wat je kunt doen om jouw mombrain te verlichten.
Leer hoe je ruzie in relatie oplost en voorkomt. Ontdek tips voor respectvolle communicatie en samen werken aan oplossingen bij ruzie met partner!