Gezonde Snickers: een gezonde snack & traktatie voor het hele gezin

Op zoek naar een gezond tussendoortje of een gezonde traktatie? Ga voor deze gezonde Snickers! Ze zijn in een handomdraai gemaakt, proeven heerlijk en zijn een gezonde snack voor jong en oud. Mocht je zo de ingrediënten zien en denken "dit kan never nooit als een Snicker smaken". Het tegenovergestelde is waar en het hele gezin gaat hiervan smullen. Voor je het weet, maak je wekelijks een nieuwe voorraad. Bekijk hier het recept van dit gezonde tussendoortje, dat maar een paar ingrediënten bevat. 

De vier ingrediënten van deze gezonde traktatie

We houden het lekker simpel bij het maken van deze gezonde traktatie. In de keuken is "lekker simpel" zo ongeveer dagelijks mijn woord van de dag ;)

Wat heb je nodig voor gezonde Snickers?
- Dadels
- Pecannoten
- Notenpasta
- Pure chocolade

Voordat je nu afhaakt omdat je iets ziet staan wat jij of je kids niet lekker vindt. Ik ben persoonlijk geen fan van zowel dadels en pecannoten en toch smul ik hiervan. De combinatie is gewoon
goddelijk! Nog een pluspunt, binnen 20 minuten ben je klaar en binnen 40 minuten kun je van je gezonde Snickers smullen. Ze moeten namelijk wel even de vriezer in.

Het recept is zo simpel, je kunt dit gezond tussendoortje ook gezellig samen met de kids maken en oudere kinderen zelfs helemaal alleen. Da's dan niet alleen een gezonde traktatie, maar ook nog eens een heel gemakkelijke traktatie waar toch iedereen maximaal van smult.

1. Ontpit de dadels en plaats er een pecannoot in

Ik kon even geen dadels zonder pit vinden in de supermarkt. Koop je ze met pit, dan moet je de pit er dus even uit halen. Je vouwt daarna de dadel een beetje open en stopt er vervolgens een pecannoot in.

2. Smeer er wat notenpasta op

Wij houden thuis allemaal van pindakaas/notenpasta, dus we doen er een flinke laag op.

3. Smelt pure chocolade en laat de gevulde dadels kopje onder gaan

Je kunt hiervoor de pure chocola van een goedkoop merk gebruiken. Ik heb pure chocola van AH gebruikt.
Smelt dit au bain-marie en voorkom dat het gaat koken. Met au bain-marie warm je de chocolade geleidelijk op door het gebruik van een warmwater badje.
Als de chocolade is gesmolten, kun je de gevulde dadels met een lepeltje gemakkelijk onder dompelen. Daarna leg je de met chocola omhulde dadels op wax papier, zodat het straks niet blijft plakken.

5. Plaats de gezonde Snickers in de vriezer en wacht tot de chocolade weer hard is

Plaats je gezonde Snickers in de vriezer. Ze zijn klaar om van te genieten als de chocolade helemaal verhard is. Dat zal waarschijnlijk na ongeveer 20 minuten zijn.

6. Hevel ze over in een Tupperware bakje

Hevel ze daarna allemaal over naar een Tupperware bakje en bewaar je donkerbruine goud in de vriezer. Elke keer als het tijd is voor een gezond tussendoortje trakteer je jezelf en de kids op een gezonde Snicker :)

Bon appetit!

Breng anderen op de hoogte door dit artikel te delen via:


Lees hier meer tips. Download hier jouw gratis affirmatie kleurplaat.


Volg ons via Facebook & Instagram.


Dit prentenboek stimuleert een positieve mindset bij kinderen van 0 tot 10 jaar.



lief zijn voor elkaar, roddelen, haters
6 februari 2025
Stop online haat en roddelen met de kracht van vriendelijkheid. Ontdek hoe lief zijn voor elkaar haters ontwapent en een positieve verandering brengt.
mombrain
25 december 2024
Veel vrouwen ervaren een mombrain: vergeetachtigheid en verstrooidheid door het moederschap. Ontdek waarom dit normaal is en wat je kunt doen om jouw mombrain te verlichten.
Ruzie in relatie, Ruzie met partner
18 december 2024
Leer hoe je ruzie in relatie oplost en voorkomt. Ontdek tips voor respectvolle communicatie en samen werken aan oplossingen bij ruzie met partner!
Show More

Deel dit artikel gemakkelijk via:

lief zijn voor elkaar, roddelen, haters
6 februari 2025
Stop online haat en roddelen met de kracht van vriendelijkheid. Ontdek hoe lief zijn voor elkaar haters ontwapent en een positieve verandering brengt.
mombrain
25 december 2024
Veel vrouwen ervaren een mombrain: vergeetachtigheid en verstrooidheid door het moederschap. Ontdek waarom dit normaal is en wat je kunt doen om jouw mombrain te verlichten.
Ruzie in relatie, Ruzie met partner
18 december 2024
Leer hoe je ruzie in relatie oplost en voorkomt. Ontdek tips voor respectvolle communicatie en samen werken aan oplossingen bij ruzie met partner!