Toxische personen zijn mensen die je manipuleren voor hun eigen gewin. Zij kunnen zelf een persoonlijkheidsstoornis hebben zoals narcisme, maar ze kunnen je ook onzeker maken, om ze zo onder hun "macht" te houden. Iemand met toxische gedragskenmerken is dol op drama.

Voorbeelden van opmerkingen van giftige personen zouden kunnen zijn:

• "Je bent dik geworden, een paar kilo minder maakt jou veel mooier."
• "Je zou je haren moeten knippen en kleuren, dan lijkt je niet zo saai."
• "Jij bent zo achterlijk. Je bent geen haar beter dan je moeder."
• "Nee, dat gaat je nooit lukken, daar ben je niet slim genoeg voor."

Voorbeelden van opmerkingen van giftige personen/kinderen naar kinderen zouden kunnen zijn:

• "Alleen maar een 8? Goed hoor, maar waarom geen 9, jij kan toch veel meer."
• "Ik zou net als ik naar de HAVO gaan als ik jou was, je bent niet slim genoeg voor het VWO."
• "Als je nog geen seks hebt met iemand, dan heb je ook niet echt verkering."
• "Waarom mag ik je niet aanraken, je bent toch geen bangerik?"
  

Giftige personen halen je eigenwaarde naar beneden, vreten energie, laten je dingen doen die je eigenlijk niet wilt of laten je bang zijn om jezelf te zijn, omdat ze je willen doen geloven dat je niet goed genoeg bent. In giftige relaties is dit orde van de dag. Het begint misschien klein en sporadisch in toxische relaties, maar heel langzaamaan wordt het steeds erger, worden je eigen grenzen beetje bij beetje opgerekt en worden er steeds meer toxische opmerkingen gegeven. In de ogen van die persoon is zo'n opmerking misschien langzaam maar zeker hun waarheid, maar het is geen waarheid waar je in zou moeten geloven. Toxische relaties worden gekenmerkt door schadelijke dynamieken, zoals constante kritiek, manipulatief gedrag, emotionele mishandeling en een gebrek aan respect voor persoonlijke grenzen. Het herkennen van de tekenen van een toxische relatie is de eerste en meest cruciale stap om de situatie aan te pakken.

Professionele hulp kan van onschatbare waarde zijn bij het navigeren door deze uitdagende situaties. Het is essentieel om een ondersteunend netwerk van vrienden en familie op te bouwen om je te helpen tijdens dit proces. Zelfzorg is eveneens van groot belang: het bewaken van je eigen welzijn door middel van gezonde gewoonten en selfcare activiteiten die je vreugde brengen. Soms is het nodig om radicale beslissingen te nemen, zoals het beëindigen van de toxische relatie, om jezelf te beschermen en een gezonder, gelukkiger leven te creëren. Zie je dat een kind wordt blootgesteld aan toxische personen of toxische opmerkingen? Bespreek als ouder thuis voorbeelden van toxische opmerkingen, zodat ook je kind ze beter kan gaan herkennen.

Als je je neerslachtig, angstig of gestresst voelt door giftig personen, dan is het nuttig om die gevoelens te leren herkennen en er met een professional of met iemand bij wie jij je veilig voelt over te praten. Merk je dat een kind zich onveilig voelt bij bepaalde toxische personen? Ga na hoe het kind zich voelt. Op deze manier kun je net als een stewardess in een vliegtuig, richting geven aan de emoties die hierbij komen kijken en aangeven hoe je kind op zulke opmerkingen, waar je kind zich niet prettig bij voelt, kan reageren.

In een wereld waarin ouder zijn vaak wordt geprezen, kan het ontmoedigend zijn om te erkennen dat je je in een toxische relatie met de andere ouder van je kind bevindt. Toxische relaties tussen ouders kunnen een verwoestende impact hebben, niet alleen op de volwassenen zelf, maar ook op de emotionele en psychologische ontwikkeling van het kind. Het is van cruciaal belang om te onthouden dat het welzijn van het kind altijd voorop moet staan. Het inschakelen van professionele hulp, zoals mediation of counseling, kan een effectieve manier zijn om de communicatie te verbeteren en te proberen samen te werken voor het welzijn van het kind. Soms kan het echter nodig zijn om juridische stappen te ondernemen om de veiligheid en het welzijn van het kind te waarborgen, bijvoorbeeld door het vaststellen van een duidelijke voogdijregeling. Het kan een moeilijk en uitdagend proces zijn, maar met de juiste ondersteuning en vastberadenheid kun je als ouder een gezondere omgeving creëren voor hun kind.